Бындай төнәтмә һәр йортта булырға тейеш

Һалҡын тейеү, бешеү, сәс ҡойолоу һәм тағы күп сирҙәрҙән ярҙам итә.

Быяла һауытҡа таҙартылған һәм ваҡланған бер аш ҡалағы чистотель, бер ҙур алоэ япрағы (япраҡтарҙы ҡырҡыр алдынан бер аҙна һыу һалмаҫҡа) һәм бер уртаса ҙурлыҡтағы әсе ҡыҙыл борос һалырға ла, 0,5 литр араҡы ҡойорға. 10 көн һалҡын урында торорға һәм һыуытҡысҡа һаҡларға ҡуйырға кәрәк.

Һалҡын тейеү, мускул һәм быуындар ауыртыуы ваҡытында күкрәктәрҙе, арҡаны, ҡулдарҙы һәм аяҡтарҙы төнәтмә менән һөртөргә. Һөртөлгәндән һуң уларҙы мамыҡ туҡыма менән төрөп ҡуйырға.

Бешкән саҡта ике минут һайын ете тапҡыр янған урынға һөртөгөҙ. Ә сәс ҡойолоуон туҡтатыу өсөн уны көн һайын баш тиреһенә һөртөргә кәрәк.

Беҙҙең МАХ каналына https://max.ru/gazeta_toratay ҡушылығыҙ!

Альфия Мингалиева

Автор:"Башҡортостан" гәзитенән

Читайте нас

Партнеры

Фотобанк журналистов РБ

Рубрика "Еда и напитки"

Рубрика "Животные"

Об использовании персональных данных

Регистрационный номер ПИ ТУ02-01813. Выписка выдана Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан от 19.05.2025 г.

Новости, статьи, другие публикации, а также фото-, видео-, графические материалы являются объектами авторского и исключительного права газеты «Торатау». Перепечатка допускается только по согласованию с редакцией. Ссылка на авторство газеты «Торатау» обязательна. Для интернет-изданий прямая активная гиперссылка на сайт газеты «Торатау» обязательна.

Телефон

8(34794) 4-11-22

Электрон почта

toratau@mail.ru

Адресы

453200, город Ишимбай, ул. Советская, 88

Реклама хеҙмәте

8(34794) 4-11-22