Ябыҡҡың киләме?

Грейпфрут инсулин нисбәтен нормалләштерергә һәм иммунитетты нығытырға һәләтле, тип билдәләй белгестәр. Еләк-емеште пленканан таҙартмаҫҡа кәңәш итәләр, сөнки унда метаболизмды тиҙләтә торған һәм үт ҡыуҙырыу эффекты булған нарингин бар.

Грейпфрут инсулин нисбәтен нормалләштерергә һәм иммунитетты нығытырға һәләтле, тип билдәләй белгестәр. Еләк-емеште пленканан таҙартмаҫҡа кәңәш итәләр, сөнки унда метаболизмды тиҙләтә торған һәм үт ҡыуҙырыу эффекты булған нарингин бар.

Бынан тыш, ауырлыҡты кәметеүгә ҡайһы бер тәмләткестәр ҙә булышлыҡ итә. Имбирь, мәҫәлән, аш эшкәртеү процесын яҡшыртыусы ферменттарҙы әүҙемләштерә икән.
Рационды еләк-емеш, шул иҫәптән, аш эшкәртеүҙе яҡшыртыусы һәм организмдың майлы туҡыма менән ҡапланыуын кәметеүсе бромелайн ферменты булған ананас менән төрлөләндереү ҙә яҡшы.

Белгестәр иҫкәртеүенсә, һанап үтелгән продукттарҙың файҙалы үҙенсәлектәренә ҡарамаҫтан, уларҙы сама белеп ҡулланырға һәм калорияны көндәлек норманан арттырмаҫҡа кәрәк.

Фото: асыҡ сығанаҡтарҙан

Читайте нас:

Об использовании персональных данных

Регистрационный номер ПИ ТУ02-01361. Свидетельство выдано Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан от 24.07.2015 г.

Новости, статьи, другие публикации, а также фото-, видео-, графические материалы являются объектами авторского и исключительного права газеты «Торатау». Перепечатка допускается только по согласованию с редакцией. Ссылка на авторство газеты «Торатау» обязательна. Для интернет-изданий прямая активная гиперссылка на сайт газеты «Таратау» обязательна.

Телефон

8(34794) 2-68-45

Электрон почта

[email protected]

Адресы

453200, город Ишимбай, ул. Советская, 88

Реклама хеҙмәте

8(34794) 4-11-22, 8-917-45-44-640

Редакция

8(34794) 2-68-45

Ҡабул итеү бүлмәһе

8(34794) 3-22-75

Хеҙмәттәшлек

8(34794) 3-22-75