+31 °С
Ясно
Йәмғиәт
22 Декабря 2020, 04:45
Холестеринды кәметәйем тиһәгеҙ...
Холестеринды төшөрә торған бер нисә кәңәш.
Холестеринды төшөрә торған бер нисә кәңәш.
2-3 шаҡмаҡ юғары процентлы ҡара шоколад ашарға.
300 г әстерхан сәтләүеген, күрәгә, кипкән йөҙөм, 2 лимонды ҡабығы менән (орлоғон ташларға) ит турағыстан үткәрергә лә, 300 г бал ҡушып болғатырға. Ашағандан һуң 1-әр балғалаҡ ҡабул итергә.
Һуған, һарымһаҡ, тәмләткес үләндәр, ҡуҙаҡлылар, диңгеҙ аҙыҡтары, әстерхан сәтләүеге, һоло бутҡаһы һәм таҙартылған үҫемлек майы холестеринды төшөрөүгә ярҙам итә.
300 г әстерхан сәтләүеген, күрәгә, кипкән йөҙөм, 2 лимонды ҡабығы менән (орлоғон ташларға) ит турағыстан үткәрергә лә, 300 г бал ҡушып болғатырға. Ашағандан һуң 1-әр балғалаҡ ҡабул итергә.
Һуған, һарымһаҡ, тәмләткес үләндәр, ҡуҙаҡлылар, диңгеҙ аҙыҡтары, әстерхан сәтләүеге, һоло бутҡаһы һәм таҙартылған үҫемлек майы холестеринды төшөрөүгә ярҙам итә.
Фото: асыҡ сығанаҡтарҙан
