Новости спорта

9 февраля в Ишимбае состоялся фестиваль зимний скандинавской ходьбы в рамках празднования дня зимних видов спорта.

Новости спорта

Чем полезна скандинавская ходьба?

— Тренирует около 90 процентов всех мышц тела

— Сжигает до 46 процентов больше калорий, чем обычная ходьба

— Улучшает работу сердца и лёгких

— Улучшает координацию

— Повышает выносливость

— Насыщает кровь кислородом, улучшает обмен веществ

В программе сдачи нормативов ГТО — зарядка и дистанция в три километра. Её нужно было преодолеть на время, которое зависело от возраста участника.

Источник: https://vk.com/ishimbay_gto?w=wall-161877851_1330

Новости спорта

Автор:

Читайте нас:

Регистрационный номер ПИ ТУ02-01361. Свидетельство выдано Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан от 24.07.2015 г.

Новости, статьи, другие публикации, а также фото-, видео-, графические материалы являются объектами авторского и исключительного права газеты «Торатау». Перепечатка допускается только по согласованию с редакцией. Ссылка на авторство газеты «Торатау» обязательна. Для интернет-изданий прямая активная гиперссылка на сайт газеты «Таратау» обязательна.

Телефон

8(34794) 2-68-45

Электрон почта

[email protected]

Адресы

453200, город Ишимбай, ул. Советская, 88

Реклама хеҙмәте

8(34794) 4-11-22, 8-917-45-44-640

Редакция

8(34794) 2-68-45

Ҡабул итеү бүлмәһе

8(34794) 3-22-75

Хеҙмәттәшлек

8(34794) 3-22-75