Йөҙөм бауырҙы таҙарта

Бауырҙы йөҙөм ярҙамында таҙартыу организмды сәләмәтләндерә, хроник сирҙәрҙән арындыра, тиелә халыҡ медицинаһында. Ошо ысулды тәҡдим итәбеҙ.

Бауырҙы йөҙөм ярҙамында таҙартыу организмды сәләмәтләндерә, хроник сирҙәрҙән арындыра, тиелә халыҡ медицинаһында. Ошо ысулды тәҡдим итәбеҙ.

Бер ус йөҙөмдө яҡшылап йыуабыҙ ҙа ҡайнар һыу менән бешекләйбеҙ. Унан стаканға һалып, өҫтөнә ҡайнап һыуынған һыу ҡойоп, бүлмә температураһында бер тәүлек тотабыҙ.

Ваҡыт еткәс, иң яҡшыһы – иртә менән төнәтмәне эсергә һәм бер ус йөҙөмдө ашарға кәрәк. Ошо процедураны ай дауамында аҙнаһына бер-ике тапҡыр ҡабатлайбыҙ.

Шуға ла иғтибар итергә кәрәк: дауаланыу ваҡытында рационығыҙға күберәк йәшелсә һәм емеш-еләк индерегеҙ. Айырыуса алма, банан, әфлисун, кипкән емеш-еләк, кишер, сөгөлдөр, кәбеҫтәгә өҫтөнлөк бирегеҙ. Шулай уҡ таҙа һыуҙы күберәк эсергә кәңәш ителә.

Әлфиә МИНҒӘЛИЕВА

Фото асыҡ сығанаҡтарҙан

https://bash.rbsmi.ru/articles/y-m-i-t/y-m-bauyr-y-ta-arta/

Читайте нас

Партнеры

Фотобанк журналистов РБ

Рубрика "Еда и напитки"

Рубрика "Животные"

Об использовании персональных данных

Регистрационный номер ПИ ТУ02-01813. Выписка выдана Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан от 19.05.2025 г.

Новости, статьи, другие публикации, а также фото-, видео-, графические материалы являются объектами авторского и исключительного права газеты «Торатау». Перепечатка допускается только по согласованию с редакцией. Ссылка на авторство газеты «Торатау» обязательна. Для интернет-изданий прямая активная гиперссылка на сайт газеты «Торатау» обязательна.

Телефон

8(34794) 4-11-22

Электрон почта

toratau@mail.ru

Адресы

453200, город Ишимбай, ул. Советская, 88

Реклама хеҙмәте

8(34794) 4-11-22