Кефир менән ҡарабойҙай файҙалы

Гемоглобин күтәрелһен өсөн ошондай бутҡа әҙерләп ашарға кәрәк. Башҡа ярмаларҙан айырмалы рәүештә ҡарабойҙайҙа углеводтар әҙ. Шуға күрә был бутҡа артыҡ ауырлыҡтары, диабет менән ауырыусыларға бик файҙалы.

Гемоглобин күтәрелһен өсөн ошондай бутҡа әҙерләп ашарға кәрәк. Башҡа ярмаларҙан айырмалы рәүештә ҡарабойҙайҙа углеводтар әҙ. Шуға күрә был бутҡа артыҡ ауырлыҡтары, диабет менән ауырыусыларға бик файҙалы.

Бының өсөн 2 аш ҡалағы ҡарабойҙай ярмаһын ҡайнар һыуҙа йыуып алабыҙ. 1 стакан кефирға (1 процентлы) ҡарабойҙайҙы һалып бутайбыҙ. Төнгөлөккә стакандың өҫтөн ҡағыҙ менән ҡаплап һалҡыныраҡ урынға ҡуябыҙ. Иртән ашар алдынан 15 минут ҡалғас ашарға.

Һөҙөмтә ике аҙна ла уҡ күренә. Был ысул ябығырға ла булышлыҡ итә.

Фото асыҡ сығанаҡтарҙан

Читайте нас

Партнеры

Фотобанк журналистов РБ

Рубрика "Еда и напитки"

Рубрика "Животные"

Об использовании персональных данных

Регистрационный номер ПИ ТУ02-01813. Выписка выдана Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан от 19.05.2025 г.

Новости, статьи, другие публикации, а также фото-, видео-, графические материалы являются объектами авторского и исключительного права газеты «Торатау». Перепечатка допускается только по согласованию с редакцией. Ссылка на авторство газеты «Торатау» обязательна. Для интернет-изданий прямая активная гиперссылка на сайт газеты «Торатау» обязательна.

Телефон

8(34794) 4-11-22

Электрон почта

toratau@mail.ru

Адресы

453200, город Ишимбай, ул. Советская, 88

Реклама хеҙмәте

8(34794) 4-11-22