Ҡыяр менән помидорҙы бергә ашама

Диетологтар фекеренсә, был ике йәшелсә лә организмға ике төрлө йоғонто яһай. Уларҙы бергә ҡушыу организмда тоҙҙар бүленеүгә килтерә икән. Был эске органдарға насар йоғонто яһай.

Диетологтар фекеренсә, был ике йәшелсә лә организмға ике төрлө йоғонто яһай. Уларҙы бергә ҡушыу организмда тоҙҙар бүленеүгә килтерә икән. Был эске органдарға насар йоғонто яһай.

Ҡыяр менән помидорҙағы витаминдар ҙа бер-береһе менән “дуҫ түгел”. Бергә ҡушҡан осраҡта, икеһенең дә витаминдары үҙләштерелмәҫкә мөмкин. Шуға уларҙы айырым ашау хәйерле.

Ҡыяр менән помидор ҡушылған салат бик популяр. Шулай ҙа сәләмәтлек хаҡында ҡайғыртыусылар был салаттан баш тартһын. Ике файҙалы йәшелсәне лә айырым ҡулланырға мөмкин. Помидор янына, мәҫәлән, баклажан, ҡабак, татлы борос, ҡаймаҡ, эремсек, сыр килешә.

Фото: интернет

Читайте нас:

Регистрационный номер ПИ ТУ02-01361. Свидетельство выдано Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан от 24.07.2015 г.

Новости, статьи, другие публикации, а также фото-, видео-, графические материалы являются объектами авторского и исключительного права газеты «Торатау». Перепечатка допускается только по согласованию с редакцией. Ссылка на авторство газеты «Торатау» обязательна. Для интернет-изданий прямая активная гиперссылка на сайт газеты «Таратау» обязательна.

Телефон

8(34794) 2-68-45

Электрон почта

[email protected]

Адресы

453200, город Ишимбай, ул. Советская, 88

Реклама хеҙмәте

8(34794) 4-11-22, 8-917-45-44-640

Редакция

8(34794) 2-68-45

Ҡабул итеү бүлмәһе

8(34794) 3-22-75

Хеҙмәттәшлек

8(34794) 3-22-75